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    小朋友近視預防和治療
     
    日期:2013/12/13 作者:德致堂 閱讀:6852

     

        近視之主要原因為近距離.長時間.部當使用眼所引起.所以作好近視防治應由幼兒開始。

        小學生該如何提早預防近視?
        有效預防與減緩近視,必須從多方面著手。飲食方面,注意均衡營養以維護眼睛健康,平日可多攝取深海魚、黃綠色蔬菜、紅色果實等食物。另外,也可針對葉黃素、花青素、綜合B群、維生素C、E、A等保健品保養。而生活方面,要多眺望遠處或是做眼部按摩,消除疲勞、增加戶外踏青次數、正確配戴眼鏡、定期眼部檢查、不直視太陽,以減少對眼睛傷害;在閱讀習慣方面,則選擇印刷品優良的書籍、在照明良好的環境閱讀、避免近距離閱讀等。長期維持良好習慣及均衡營養補充,是預防眼睛近視的不二法門喔~

    注意事項:
    1.避免太早教導幼兒識字。
    2.減少近距離閱讀.畫圓.寫字的時間。
    3.保持閱讀寫字時眼睛和書本之距離35公分左右.從小養成好習慣。
    4.電視.電動玩具不要看太久.玩太久。
    5.閱讀時照明要足夠。

     

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