不注意用眼衛生是禍首

　　    患近視的主要起因包括遺傳因素和環境因素。長時間的近距離讀寫、游戲機的泛濫和室外活動時間的大量減少，是導致近視眼發病率不斷上升的主要原因。一旦發現孩子視力異常，如視物模糊、不清晰，看電視習慣瞇眼、往前湊等，要立即到醫院查視力。如果孩子出現假性近視，要配合醫生積極治療，如果已發展為真性近視，要及時配眼鏡。對未成年人來說，治療和矯正近視最科學有效的方法是配戴度數合適的矯正眼鏡，因特殊需要不方便配戴眼鏡的患者，在適應癥范圍內可進行其他治療。

　　    專家認為，發現少年兒童視力下降，或者眼睛不適，首先要帶孩子到正規醫院檢查。通過科學方法散瞳，確定孩子是否患了近視，以及是真性近視，還是假性近視，選擇合適的治療方案。一旦檢查確診為真性近視，應盡快為孩子配戴度數合適的矯正眼鏡，不要聽信虛假廣告宣傳，不要過分依賴藥物、按摩、治療儀等輔助治療手段，延誤孩子糾正近視的最佳時機。

　　孩子飲食不當也會導致近視

　　不少家長根本想像不到，孩子的近視怎么能與吃有關？其實這里面的關聯還真不少。眼科專家指出，孩子不宜過量地吃甜食。同時，有資料表明，近視眼的形成與機體缺鈣、鉻等無機鹽有關。另外，精細加工的淀粉類食物，如薯條、蛋糕，會促使胰腺分泌較多的胰島素，過多的胰島素會引起一種重要的生長因子“蛋白質－3”迅速減少，會造成兒童眼球長得太長，眼晶狀體發育不協調。而近視正是眼球過長，使影像不能聚焦在視網膜的前面，造成人們看到的影像模糊不清。

　　因此家長們應注意在飲食中為孩子多提供些富含鈣、鉻的食品。含鈣的食品有牛奶、芝麻醬、蝦皮、連骨食用的魚等，同時還要搭配食用富含維生素D的食物，動物肝臟、蛋黃以及多曬太陽以利鈣的吸收。

　　問：因為我的近視眼非常嚴重，我每天都在擔心孩子會不會有近視眼，更為如何防止孩子近視眼頭疼，希望有這方面經驗或知識的人士能給我一些指點。

　　答：遺傳因素是高度近視的主要發病原因。我國高度近視眼的發生為常染色體隱性遺傳，即父母雙方均為高度近視者，子女100%為高度近視；父母一方為高度近視者，子女50%為高度近視；但也有的表現不完全。

　　一般說來，近視的發作主要在以下時期：幼兒園大班、小學一年級、小學三年級、小學五年級、12歲以上的青春期。在這期間，可以有充裕的時間和許多機會通過調養“后天”來達到預防近視發生的目的。