| 電腦族經常覺得眼睛累、干澀、流淚、視物模糊。眼睛累是由于長時間注視電腦屏幕，眨眼次數減少，使角膜不能得到充分的滋潤。
最好的方法就是用菊花泡茶，然后用蒸汽來熏眼部。熱敷可以促進眼睛局部的血液循環，而菊花中有明目效果的成分會隨熱氣緩緩進入眼部，熏蒸時要閉目養神，對眼睛本身就是一種休息，然后用手按摩眼部周圍的肌肉，可以收到很好的療效。
當然，用眼過度產生的視疲勞，關鍵是讓眼睛好好休息，電腦顯示器的屏幕亮度應為周圍光線的3倍左右，屏幕的上端稍微低于視線10-15度，眼睛與電腦屏幕距離要保持在60厘米以上，還應多吃富含維生素A的食物，如胡蘿卜和動物肝臟等。 需要注意的是，眼睛有炎癥，如沙眼、雌激素水平下降導致的淚腺分泌減少、全身干燥綜合征的患者，出現用眼疲勞僅憑休息護眼是很難緩解的，必須到正規醫院接受有針對性地治療，如補充人工淚液等。
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