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    幼兒視力保健重點
     
    日期:2011/10/19 作者:德致堂 閱讀:7488

     

    一到三歲是視覺發展的黃金階段,為了維護孩子的視力健康,家長除了注意居家環境的安排、提供均衡的飲食、保持規律的作息之外,還要避免任何可能損傷孩子視力的行為。以下提供一些有助于幼兒視力保健的方法,讓爸媽陪著孩子一起養成良好的用眼習慣。

    1.養成良好的生活習慣

    充足的睡眠以及豐富均衡的營養,對于視力發展有極大的幫助。

    2.不要讓孩子太早學習認字、寫字

    現代父母望子成龍,許多孩子從托兒所就開始學習活動,當孩子視力尚未完全發育完成的時候,過度用眼可能會造成視力的損傷。建議最好多利用假日與孩子從事戶外活動,走向大自然,除了幫助孩子放松眼肌之外,還可以增進親子關系。

    3.充足、舒適的室內采光

    光線不足容易使眼睛吃力,最舒適、最清楚的光度為20瓦兩管以上日光燈或60瓦的電燈。閱讀時,桌面亮度至少350燭光以上,并且應使光線由左方照射,避免直接刺激眼睛。

    4.降低電視、電腦的負面影響

    建議幼兒每天看電視的時間不要超過一小時,并且每半小時休息5~10分鐘?措娨晻r,應該讓幼兒保持與電視畫面對角線6~8倍的距離。另外,使用電腦容易使眼睛疲勞,最好不要讓孩子太早學習使用電腦。

    5.定期進行視力檢查

    處理一些先天性視力異常的征兆必須馬上就醫治療以外,視力正常發展的孩子,滿三歲就應帶他進行第一次視力檢測,之后每年固定一至二次視力檢查,以便及早發現問題,把握矯治的黃金時期!

     

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