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    專家介紹預防高度近視的方法
     
    日期:2011/9/3 作者:德致堂 閱讀:8578

     

      高度近視是指的是近視度數大于600度、伴有眼軸延長、眼底視網膜和脈絡膜萎縮性等退行性病變為主要特點的屈光不正。高度近視的病因、發病機制及其治療和預防與一般近視不同。在我國高度近視是常染色體隱性遺傳。表現為兒童學齡(前)期出現近視,近視度數進行性增加,眼底視網膜脈絡膜病變逐年加重,從而產生許多嚴重的并發癥。

      專家介紹,預防高度近視有如下五大方法:

      (一)、養成良好的用眼衛生習慣,寫字姿勢要端正,離書本距離一尺,不要趴著、躺著看書,不要在強光或昏暗的地方看書,看書時間不要持續過長,每看書50分鐘左右就要讓眼睛休息一會兒,眼睛向遠處望一望。

      (二)、不宜長時間看電視,不能長時間玩電子游戲,現在很多中小學生玩的電子游戲,顯示屏、字、圖案均很小,光線也暗。許多孩子玩上癮后根本就忘記了時間的存在,這是非常有害的。

      (三)、做眼保健操對于消除視疲勞、保護視力是十分重要的,也是我們每人都能做到的日常防護。但是由于學生們年紀小,普遍認識不到眼保健操的重要性,做眼保健操只是應付差事,所以老師及家長要經常督促孩子做操到位。做眼保健操也不要拘泥于每日一、二次,每當看書時間長了或感到視力疲勞時均可做眼保健操。

      (四)、鼓勵孩子多參加室外活動,多看樹木、花草等綠色的植物,經常把孩子帶出樓群,讓孩子在視野開闊處極目遠眺。

      (五)、定期檢查視力,發現視力下降要及時診治,近視程度加深時要及時重新驗光配鏡。

      以上預防方法一定要在醫生的指導下進行。相信你對預防高度近視的方法有了一定的了解,希望以上的內容對您有幫助。

     

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