我國有大量報告指出，通過努力近視眼是可以預防的，沈陽大東區所小學在500名學生中無1例新發近視眼，12班級中有7個成為"無近視眼班";黑龍江140所試點中小學近視眼患病率由原來的30-40%下降到百分之十幾主要經驗經驗是：減輕學生功課負擔、控制邊緣視力、矯治新發病例、改善辦學條件和家庭環境，下面專家就來為您詳細介紹一下近視眼該如何預防。
近視眼該如何預防呢?具體預防措施關鍵在于以下幾點：
1、養成良好的讀寫習慣和姿勢;做到"頭正腰挺背直"，即胸部離桌緣一個拳頭，眼睛離書本一尺，握筆寫字時手指離筆尖一寸。
2、注意鍛煉身體，多參加戶外活動，合理飲食，并補充足夠的鈣、磷及維生素， 少吃甜食。
3、延長視線距離、擴大視野。"望遠是防近視之本"，故應千方百計"向遠看"。已有人指出，各防近視的設計均無特異之效，室外活動、極目遠眺即可代替一切。
4、連續近距離用眼時間不應過長，看書寫字或看電視40-50分鐘要停下來休息或望遠3-5分鐘。
5、避免物像在視網膜上形成模糊影：
�、俑纳崎喿x及書寫條件，照明要標準均勻，光線不應過暗或過強，傍晚時避免近距離用眼，黃昏作業時要盡早開燈。
�、诓灰谡鹗�、晃動的狀態下如乘車、走路時閱讀。
�、垭娨暺亮炼扰c色調要適中， 圖象不清時，應立即轉移視線。
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