夏天，很多人都喜歡佩戴造型雅致的太陽鏡，因為它不但能遮擋刺眼的陽光，還可以增加美感。適當地戴太陽鏡，對眼睛確實能起到一定的保護作用，但如果長時間不摘下來，甚至在室內也戴，就會對眼睛造成危害了。

    太陽鏡屬防護鏡之列，從事某些特殊職業的人在勞作時就非戴它不可，如司機、登山和滑雪運動員等。墨色、茶色等深色鏡片的太陽鏡，有阻擋強光及其紫外線、紅外線刺激傷害眼睛之功效。夏日游山玩水，在粼粼波光中劃船，在觀日食奇景或當眼睛發炎時，戴太陽鏡護眼大有益處。

    然而，鼻梁上終日架著一副太陽鏡，不分季節場合，不分白晝黃昏，不分艷陽或陰天，就不太好了。在光線并不是很強烈的情況下戴太陽鏡，非但起不到保護作用，反而會增加眼睛的負擔，影響視力。

    因為太陽鏡鏡片的透明度很差，折射率比光學玻璃大，屈光也不正，易使物像嚴重失真，視物費力，會使眼睛處于緊張、失真、不協調、視物雜亂等狀態。尤其是顏色呈上淺下深的那種鏡片，在陽光下佩戴10分鐘后，就能明顯感到眼睛發脹，視物不清，這對眼睛有著極大的危害。長期佩戴，會導致視力下降及其他眼疾。

　　小貼士

    水晶眼鏡不宜戴。因為用來做眼鏡的水晶石材料，程度不同地含有一些雜質，這些雜質分布不夠均勻，則形成一些云霧狀或條狀花紋，致使折光散亂，透明度低，致使陽光中的紫外線和紅外線容易穿過水晶石鏡片，損害人的眼睛。